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苏七为了“上山下乡”继续锻炼身体，早起先绕锦湖小区外的锦湖跑一圈，路上遇见几个大妈大爷晨练。
大爷大妈们的晨练让人耳目一新，有耍剑的，有拼命撞树的，还有吊着脖子蹬腿的。第一次看见的时候，苏七都准备打电话报警了，被别的大妈普及一下知识，才知道那是治疗颈椎的。
同一小区，董大妈和几个老姐妹，都是一套练功服，一起打太极。看见苏七跑步，还远远的和苏七招呼了一声：“小苏啊，这么早起来跑步啊？”
“是啊，董阿姨，还是锻炼身体好啊。”苏七双脚原地倒腾，后退几步，和董大妈并排：“还是你们有见识啊，每天早上这么锻炼一下，一天都精神。”
董大妈最喜欢听别人夸她，强忍着笑意说：“啥见识不见识的，多吃了几年盐，有点经验罢了！现在的年轻人，就爱晚上熬夜，早上睡懒觉，�
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