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戚弘誉道:“武当拳可分为逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳. 逍遥拳是武当下乘的拳法, 我们学习武当拳就从修炼这拳法开始.”
戚弘誉接着又道:“这逍遥拳吗,是将武功及内功融为一体内外兼修的一种拳法。
它强调身心合练,内外合一,既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点,又有少林拳换势似鹰,迅猛如虎,一往无前的威猛气势!动时其身法变如闪电,静时稳如磐石,拧旋走转似流水,上下翻动如蛟龙;柔则绵里藏针,沾粘随化,刚则冷弹崩炸,迅如闪电惊雷。
其手法主要包括了崩、砸、抡、裹、托、推、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。
其身法主要有正、斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法。
其步伐以五行迷踪步为主,八卦方位为辅,偏打斜上,主要有摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。
其功法主要包括了逍遥桩、逍遥拳(掌)十二层,逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。
逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静桩,包括上三盘,中三盘,下三盘,共分九层练法。
戚弘誉说这一切时, 同学们心扉虔诚、眼神火热,似乎眸中有火焰在熊熊燃烧.
戚弘誉介绍完逍遥拳, 旋即脱去上衣, 老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉, 叫同学们跟着他学拳.
然后完整了打了一套逍遥拳, 之后如此多次.
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后, 就叫大家各自练习, 他则一旁指导, 规范同学们的动作.
不过, 老看打拳不行, 得检校教学成果呀!
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了?” 戚弘誉把大家集中起来然后问道.
雅雀无声, 连根针掉地上都听得见.
“既然没人愿意让老师检校, 老师可要点名喽!戚弘誉又发话了.
“山田!”
“到!”
“你出列让老师检校一下!”…
“不不不, 老师我不行, 我不行的!”山田头摇得跟拨郎鼓似地,脸红得跟猴子屁股似地,连连摆手.
“那你说
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